আপনার চোখে সবসময় পুঁজ থাকে কেন?

আপনার চোখে সবসময় পুঁজ থাকে কেন?

চোখের মলদ্বার হল চোখের স্রাবের সাধারণ নাম, যা সাধারণত অশ্রু, তেল, ধুলো এবং ব্যাকটেরিয়ার মিশ্রণ। সম্প্রতি, চোখের গুয়ানোর স্বাস্থ্য সমস্যাটি ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, অনেক লোক এর কারণ, প্রকার এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলিতে মনোযোগ দিচ্ছে। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির একটি সংকলন এবং বিশ্লেষণ।

1. চোখের শ্লেষ্মা এর সাধারণ প্রকার এবং কারণ

2. সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়: অস্বাভাবিক চোখের ড্রপিং এবং স্বাস্থ্য সতর্কতা

1."বর্ধিত চোখের ড্রপিংস" একটি গরম অনুসন্ধান বিষয়: অনেক নেটিজেন রিপোর্ট করেছেন যে চোখের শ্লেষ্মার পরিমাণ সাম্প্রতিক বৃদ্ধি বসন্ত পরাগ এলার্জি বা শুষ্ক বায়ুর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

2."চোখের পোপের রঙ" মনোযোগ আকর্ষণ করে: চিকিত্সকরা মনে করিয়ে দেন যে সবুজ বা হলুদ পিউলিন্ট আই মিউকাস ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে এবং আপনাকে সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।

3. সমগ্র নেটওয়ার্কে শীর্ষ 5টি জনপ্রিয় প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার পরামর্শ

1.সঠিক পরিস্কার পদ্ধতি: একটি তুলো কুসুম গরম পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিন এবং চোখের ভেতরের কোণ থেকে বাইরের দিকে আস্তে আস্তে মুছুন।

2.কৃত্রিম টিয়ার বিকল্প: প্রিজারভেটিভ-মুক্ত পণ্যগুলি আরও সুপারিশ করা হয় এবং দিনে 4 বারের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।

3.খাদ্য কন্ডিশনার: ওমেগা -3 (গভীর সমুদ্রের মাছ, ফ্ল্যাক্সসিড) খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি মেইবোমিয়ান গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।

4.পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ: 40%-60% আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং এয়ার কন্ডিশনার থেকে সরাসরি ফুঁ কমাতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

5.কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন: এটি দিনে 8 ঘন্টার বেশি পরবেন না এবং সপ্তাহে অন্তত 1 দিন এটি পরা বন্ধ করুন৷

4. বিশেষজ্ঞদের সর্বশেষ মতামত থেকে উদ্ধৃতাংশ

• বেইজিং টংরেন হাসপাতাল থেকে ডাঃ ওয়াং: "সম্প্রতি প্রাপ্ত শুষ্ক চোখের রোগীর সংখ্যা বছরে 30% বৃদ্ধি পেয়েছে, যা অনলাইন ক্লাস/অফিস কাজের দীর্ঘ সময়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।"

• সাংহাই আই ডিজিজ প্রিভেনশন অ্যান্ড ট্রিটমেন্ট সেন্টারের ডিরেক্টর লি: "যখন আপনি দেখতে পান যে আপনার চোখের পাতাগুলি সকালে স্রাবের সাথে আটকে আছে, তখন জোর করে সেগুলিকে ছিঁড়ে ফেলবেন না, তবে সেগুলিকে নরম করার জন্য একটি গরম তোয়ালে লাগান।"

5. 5টি সমস্যা যা ব্যবহারকারীরা সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন

6. প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস

1. দিনে দুবার চোখের ব্যায়াম করুন, জিংমিং পয়েন্ট এবং মন্দিরে ম্যাসেজ করার উপর ফোকাস করুন।

2. ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করার সময়, "20-20-20" নিয়ম অনুসরণ করুন (প্রতি 20 মিনিটে 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফুট দূরে তাকান)।

3. অ্যান্টি-ব্লু লাইট চশমা পরা দৃষ্টিশক্তি ক্লান্তির লক্ষণগুলি 25%-30% কমাতে পারে৷

4. মাইট সংক্রমণ রোধ করতে প্রতি সপ্তাহে চোখের পাপড়ির গোড়া পরিষ্কার করতে টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল ওয়াইপ (পাতলা) ব্যবহার করুন।

5. নিয়মিত বালিশ পরিবর্তন করুন, ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শ কমাতে প্রতি 3 দিন পর পর পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপরের কাঠামোগত তথ্য বিশ্লেষণের মাধ্যমে দেখা যায় যে চোখের শ্লেষ্মার সমস্যা ছোট হলেও এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত হতে পারে। যদি উপসর্গগুলি 3 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তনের সাথে থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।