আমার সন্তান সদ্য মায়োপিক হলে আমার কী করা উচিত?

আমার সন্তান সদ্য মায়োপিক হলে আমার কী করা উচিত?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া সমস্যা ক্রমশ গুরুতর হয়ে উঠেছে এবং পিতামাতার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে, আমরা এমন শিশুদের জন্য পদ্ধতি এবং সতর্কতা সংকলন করেছি যারা নতুন মায়োপিক তাদের বাচ্চাদের দৃষ্টি সমস্যাগুলিকে বৈজ্ঞানিকভাবে মোকাবেলা করতে পিতামাতাদের সাহায্য করার জন্য।

1. শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়ার বর্তমান অবস্থা এবং কারণ

ন্যাশনাল হেলথ কমিশনের তথ্য অনুযায়ী, আমার দেশের শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়ার হার বেশি, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে হার 40% এবং জুনিয়র হাই স্কুলের ছাত্রদের মধ্যে 70%-এর বেশি। গত 10 দিনে শৈশব মায়োপিয়া সম্পর্কে আলোচনার বিষয়গুলি নিম্নরূপ:

2. শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া আবিষ্কার করার পরে প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা

1.অবিলম্বে ডাক্তারি পরীক্ষা করুন

আপনি যদি দেখেন যে আপনার শিশুটি ঘন ঘন ঝিকিমিকি করছে, বা কোনো কিছুর খুব কাছে তাকাচ্ছে, তাহলে আপনার শিশুকে অবিলম্বে একটি নিয়মিত হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা বিভাগে নিয়ে যাওয়া উচিত, যার মধ্যে দৃষ্টি পরীক্ষা, প্রতিসরণ এবং অক্ষীয় পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

2.বৈজ্ঞানিক চশমা

আপনার ডাক্তারের সুপারিশের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত সংশোধন পদ্ধতি বেছে নিন:

3.জীবনযাপনের অভ্যাস সামঞ্জস্য করুন

চোখের ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা হল মায়োপিয়ার বিকাশ নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি:

- "20-20-20" নিয়ম অনুসরণ করুন: প্রতি 20 মিনিটে 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফুট (6 মিটার) দূরে একটি বস্তুর দিকে তাকান

- প্রতিদিন 2 ঘন্টার বেশি আউটডোর কার্যকলাপের গ্যারান্টি

- পড়া এবং লেখার জন্য সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন

- স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ করুন

3. মায়োপিয়ার আরও অগ্রগতি রোধ করার পদ্ধতি

1.পুষ্টিকর সম্পূরক

নিম্নলিখিত পুষ্টিগুলি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী:

2.নিয়মিত পর্যালোচনা

প্রতি 3-6 মাস অন্তর একটি দৃষ্টি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে মায়োপিয়ার বিকাশের সমতা বজায় থাকে এবং সংশোধন পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করা যায়।

3.একটি ভিশন প্রোফাইল তৈরি করুন

শিশুর দৃষ্টি পরিবর্তন, অক্ষীয় দৈর্ঘ্য এবং অন্যান্য ডেটা রেকর্ড করা ডাক্তারদের মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে।

4. অভিভাবকদের মধ্যে সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি

1.মিথ 1: চশমা পরা মায়োপিয়াকে আরও খারাপ করবে

বৈজ্ঞানিকভাবে লাগানো চশমা মায়োপিয়াকে গভীর করবে না। বিপরীতে, সময়মতো এটি সংশোধন করতে ব্যর্থতা চাক্ষুষ ক্লান্তি সৃষ্টি করবে এবং মায়োপিয়ার বিকাশকে ত্বরান্বিত করবে।

2.মিথ 2: মায়োপিয়া নিরাময় করা যেতে পারে

বর্তমানে মায়োপিয়ার জন্য কোন চিকিৎসা নিরাময় নেই, এবং এর বিকাশ শুধুমাত্র বিভিন্ন উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

3.মিথ 3: আপনি যদি ইলেকট্রনিক পণ্যের দিকে না তাকান তবে আপনি মায়োপিক হবেন না।

ইলেকট্রনিক স্ক্রিন ছাড়াও, আপনার চোখকে দীর্ঘ সময়ের জন্য কাছাকাছি পরিসরে ব্যবহার করা (যেমন পড়া এবং লেখা) এছাড়াও মায়োপিয়া হতে পারে।

5. সারাংশ

তাদের সন্তানদের প্রথম মায়োপিয়া হলে পিতামাতাদের অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই, তবে তারা এটিকে হালকাভাবেও নিতে পারে না। বৈজ্ঞানিক সংশোধন, চোখের যৌক্তিক ব্যবহার, পুষ্টিকর পরিপূরক এবং নিয়মিত পরীক্ষার মাধ্যমে মায়োপিয়ার বিকাশ কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুদের ভালো চোখের ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করা যাতে তাদের দৃষ্টি স্বাস্থ্য তাদের সাথে বৃদ্ধি পায়।

যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার সন্তানের মায়োপিয়ার লক্ষণ রয়েছে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা নেওয়ার এবং একজন পেশাদার ডাক্তারের নির্দেশে সবচেয়ে উপযুক্ত হস্তক্ষেপের ব্যবস্থা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন, প্রাথমিক হস্তক্ষেপ হল মায়োপিয়ার অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি।