কেন আপনি সবসময় জল পান করতে চান?

কেন আপনি সবসময় জল পান করতে চান?

সম্প্রতি, "সর্বদা জল পান করতে চাই" স্বাস্থ্য বিষয়ক সোশ্যাল মিডিয়া এবং সার্চ ইঞ্জিনগুলিতে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, অনেক নেটিজেন ঘন ঘন তৃষ্ণার কথা জানিয়েছেন৷ এই নিবন্ধটি এই ঘটনার সম্ভাব্য কারণ এবং প্রতিকার বিশ্লেষণ করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম আলোচনা এবং চিকিৎসা জ্ঞানকে একত্রিত করবে।

1. সমগ্র নেটওয়ার্কে গরম আলোচনার পরিসংখ্যান

2. সাধারণ কারণ বিশ্লেষণ

1.শারীরবৃত্তীয় কারণ

• উচ্চ তাপমাত্রার পরিবেশ বা কঠোর ব্যায়ামের পরে শরীরের তরল হ্রাস
• উচ্চ লবণযুক্ত খাবার রক্তের অসমোলালিটি বাড়ায়
• গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে স্বাভাবিক চাহিদা

2.প্যাথলজিকাল সতর্কতা

3. নেটিজেনদের কাছ থেকে আসল ঘটনা শেয়ার করা

Weibo ব্যবহারকারী @Health小guard:
"এক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 5L জল পান করার পরেও আমি তৃষ্ণার্ত বোধ করি। শারীরিক পরীক্ষায় দেখা গেছে যে আমার উপবাসের রক্তে শর্করার পরিমাণ ছিল 9.2mmol/L। আমার টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়ে এবং দ্রুত চিকিৎসা পেয়েছি।"

Zhihu বেনামী ব্যবহারকারী:
"মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে উদ্বেগজনিত ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট শুষ্ক মুখ এবং জিহ্বা পাওয়া গেছে, এবং পানীয় জলের বাধ্যতামূলক আচরণ উন্নত করতে আচরণগত থেরাপি ব্যবহার করা হয়েছিল।"

4. পানীয় জলের বৈজ্ঞানিক নির্দেশিকা

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

1. পিকিং ইউনিভার্সিটি থার্ড হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের পরিচালক ওয়াং মনে করিয়ে দেন:
"দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকা অস্বাভাবিক তৃষ্ণা ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিস ইনসিপিডাসের মতো বিপাকীয় রোগের জন্য তদন্ত করা উচিত।"

2. চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটির সাম্প্রতিক নির্দেশিকাগুলি বলে:
"পানীয় জল 'পিপাসা পেলে পান করুন' নীতি অনুসরণ করা উচিত। আট গ্লাস জলের মান যান্ত্রিকভাবে প্রয়োগ করার দরকার নেই। রেনালের অপ্রতুলতাযুক্ত ব্যক্তিদের স্বতন্ত্র সমন্বয় প্রয়োজন।"

6. স্ব-পরীক্ষার পদ্ধতি এবং প্রতিক্রিয়া

•24 ঘন্টা জল খরচ রেকর্ডিং পদ্ধতি: একটি পরিমাপ কাপ ব্যবহার করে সঠিক রেকর্ডিং
•প্রস্রাব পর্যবেক্ষণ পদ্ধতি: হালকা হলুদ হল আদর্শ রাষ্ট্র
•পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ: শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন

যদি নিম্নলিখিত ঘটেলাল পতাকাঅবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন:
▶ রাতে ঘন ঘন ঘুম থেকে উঠে পানি পান করুন
▶ 3 দিনের জন্য একদিনে 4 লিটারের বেশি জল পান করা
▶ মাথা ব্যাথা বা বিভ্রান্তি সহ

পাঠকদের অস্বাভাবিক তৃষ্ণার সতর্কতা ফাংশনের দিকে মনোযোগ দিতে এবং বসে থাকার উদ্বেগ এড়াতে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য এই নিবন্ধটি সাম্প্রতিক ইন্টারনেটের আলোচিত বিষয় এবং চিকিৎসা সম্মতির সমন্বয় করে। বৈজ্ঞানিক বোঝাপড়া এবং সময়মত স্ক্রীনিং স্বাস্থ্য বজায় রাখার চাবিকাঠি।