গরমে নারীদের জন্য কোন ধরনের চা পান করা ভালো?

গরমে নারীদের জন্য কোন ধরনের চা পান করা ভালো?

গ্রীষ্মকাল গরম এবং গরম, এবং মহিলাদের শীতল, তৃষ্ণা নিবারণ এবং তাদের ত্বককে সুন্দর করার জন্য উপযুক্ত চা বেছে নিতে হবে। স্বাস্থ্য, স্বাদ এবং কার্যকারিতার বিস্তৃত বিশ্লেষণের সমন্বয়ে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে মহিলাদের গ্রীষ্মকালীন চা পানের জন্য নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি রয়েছে৷

1. গ্রীষ্মে মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত চা

2. গ্রীষ্মকালীন চা পানীয়ের নতুন ট্রেন্ড যা ইন্টারনেটে আলোচিত

1.ঠাণ্ডা চোলাই চা সব রাগ: গত 10 দিনে সামাজিক প্ল্যাটফর্মের ডেটা দেখায় যে #কোল্ড ব্রু টি মেকিং টিউটোরিয়াল #টি 200 মিলিয়নেরও বেশি বার পঠিত হয়েছে এবং ফলের কোল্ড ব্রু চা যেমন জেসমিন চা এবং পীচ ওলং সবচেয়ে জনপ্রিয়।

2.কার্যকরী মিল: বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত জনপ্রিয় সমন্বয়গুলি সুপারিশ করেন:

3.ইন্টারনেট সেলিব্রিটি চা পান DIY: Xiaohongshu-এর জনপ্রিয় নোটগুলি দেখায় যে এই রেসিপিগুলির সংগ্রহের পরিমাণ সর্বাধিক:

- আইসড লিচি সাদা চা (মিষ্টি এবং সতেজ)

- স্টার বাটারফ্লাই মটর ফুলের চা (সৌন্দর্য এবং ঘুমের সহায়ক)

- আদা এবং লাল খেজুর চা (শীতান নিয়ন্ত্রিত ঘরে গরম করা)

3. পেশাদার ডাক্তারের পরামর্শ

1.শারীরিক মিল নীতি: ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে বিভিন্ন ধরণের শরীরের জন্য বিভিন্ন চা পানীয় বেছে নেওয়া উচিত:

2.পান করার সময় সুপারিশ:

- প্রাতঃরাশের পরে: হজমে সাহায্য করার জন্য হালকা কালো চা

- 3 pm: গ্রিন টি পেটে আঘাত না করে মনকে সতেজ করে

- ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে: মন প্রশান্ত করতে ক্যামোমিল চা

4. সতর্কতা

1. মাসিকের সময় ঠান্ডা হার্বাল চা (যেমন হানিসাকল এবং পুদিনা) পান করা এড়িয়ে চলুন।

2. খালি পেটে শক্ত চা পান করা ঠিক নয়। এটি দিয়ে চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. দৈনিক চা খাওয়া 800ml এর মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করুন

4. গর্ভবতী মহিলাদের সতর্কতার সাথে ভেষজ চা ব্যবহার করা উচিত এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত।

গ্রীষ্মে সঠিক চা পানীয় নির্বাচন করা শুধুমাত্র তাপ থেকে মুক্তি দেয় না এবং ঠাণ্ডাও করে না, শরীরকেও নিয়ন্ত্রণ করে। এটি সুপারিশ করা হয় যে মহিলারা তাদের নিজস্ব চাহিদা এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত গ্রীষ্মকালীন চা পান করার পরিকল্পনা বেছে নিন।